Awitaminoza a suplementy diety

Co prawda, suplementy diety niezbędne są stosunkowo rzadko, jednak w niektórych przypadkach naprawdę warto je stosować, ponieważ można dzięki temu sporo zyskać. Tak jest chociażby w przypadku wystąpienia awitaminozy. Awitaminoza to po prostu wyraźny brak określonych witamin w organizmie. Możemy się nabawić tej dolegliwości na przykład wtedy, kiedy będziemy jedli zbyt mało warzyw i owoców.

Kiedy nasz organizm będzie wykazywał mocne zapotrzebowanie na witaminę A, to ucierpią na tym nasze śluzówki (nasza skóra stanie się sucha, a drogi oddechowe i błony śluzowe narządów wyschną). Jeśli z kolei będzie nam brakowało witamin z grupy B, to pojawią się problemy z układem nerwowym oraz pokarmowym. Najlepiej jest w naturalny sposób uzupełniać brak witamin, jednak kiedy niedobory w naszym organizmie będą bardzo duże, to chyba najlepiej jest wówczas zakupić sobie odpowiednie suplementy diety. Oczywiście, powinniśmy się przede wszystkim starać, żeby do takich sytuacji w ogóle nie dopuszczać.

www.jacekblawut.pl