Witaminy z grupy B
Szereg naukowych badań prowadzonych w trakcie wysiłku fizycznego, przed i po treningu, pokazuje, że sportowcy…
Szereg naukowych badań prowadzonych w trakcie wysiłku fizycznego, przed i po treningu, pokazuje, że sportowcy…
Dywagując na temat sposobu żywienia sportowców, nie sposób pominąć szeroko rozbudowanego działu spożywczego, mającego na…
Jak już wcześniej zostało wspomniane, nie sposób dokładnie określić właściwej porcji tłuszczu, jaką codziennie trzeba…
Wspomniane wcześniej zapasy glikogenu, w postaci nawet 600 g, mogą stanowić źródło energii na około…
Ogólnie rzeczą wiadomą jest fakt, iż osoba uprawiająca sport bardziej zawodowo, często trenując i angażując…
Okazuje się, że dieta cud wcale nie musi być taka skomplikowana jak mogłoby się wydawać….